Life Style

இந்த ஐந்து சிறந்த கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சிகளால் உங்கள் வயிற்று தசைக் குழுக்களைச் செதுக்கி அவற்றில் உள்ளடக்கிய கொழுப்பை கறையச் செய்யுங்கள். தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பது ஒரு...

உங்கள் வலிமை பயிற்சியை எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினமாக இருப்பதால் வலிமை பயிற்சி ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். உங்கள் உடலில் வெவ்வேறு...

கோவிட்-19 தீவிர நோய் பரவலைக் கட்டுப்படுத்த நம் நாடு வலுவான நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருவதால், சுய தனிமைப்படுத்தல், கர்பிவ் மற்றும் வணிகங்களை தற்காலிகமாக மூடுவது ஆகியவை எங்கள்...