Featured

Being new to the gym doesn't have to be upsetting and confusing. Use this beginner workout plan to get started...

Exercise is healthy for human beings, as you well know. In addition, it can help you manage with anxieties, stress,...

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්මූතියක් සොයනවාද? ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත! ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ...

කාය වර්ධනයේදී හිසකෙස් නැති වන්නේ ඇයි සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පුළුල් මඟ පෙන්වීමක් බොහෝ වැදගත් පර්යේෂණ වලට...

ඔබ මේ සියලු “ශක්තිය පුහුණු කිරීම” වලට අලුත්ද? ආරම්භකයින් සඳහා හොඳම ශක්ති පුහුණු අභ්‍යාස 5 ඉගෙන ගන්න. ශක්තිය පුහුණු කිරීම්...

එකට නවකෙය ම පහ කායය ෙනාෙ, මද එවැ බැෙදෙනෙ මනෙස වාලතා සහ ප න රාය ඇත.මම ෙකාපමණ කාලය කළ ද?...

කාන්තාවක් උනාට,මම හොද “Fitness fan” කෙනෙක්. මගේ පෙනුම, බර, සෞඛ්‍යය හොදින් පවත්වාගෙන යන්න ආස කරන කෙනෙක්. හැබැයි ව්‍යවසායිකාවක් හා කාර්යබහුල...